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Evite maus hábitos e tenha uma pele linda

Tempo oscilando...e sua pele pagando o preço? O.o

Não mesmo!

Hoje a dica é: o que não fazer com o seu corpo, se você quer uma pele linda, pra poder sair gritando a plenos pulmões 
Ter a pele saudável requer cuidados.
Alguns simples, outros nem tanto.

Sendo assim, vou te contar alguns costumes que você NÃO deve ter, se quer uma pele baphônica meu bem :
1)  Manter uma alimentação ruim

Comer mal (muito ou pouco, mas sem qualidade), é um perigo para a saúde do seu corpo...e a sua pele fica uma porcaria (confiem em mim).

Se você se alimenta de produtos ricos em gordura saturada, com muitas calorias, açúcar e sódio,  pode ganhar, além do sobrepeso, a acne, por exemplo. #evite.
2) Não remover a maquiagem antes de ir para cama

Esquecer de higienizar a pele antes de dormir é um mau hábito. Acredite. A pele estará com produtos que acabam por obstruir os poros (sem contar que a poluição e o suor da gente já deixa a pele com impurezas). Você "sufoca" a sua pele, que não consegue respirar, nem se nutrir direito, o que atrapalha o processo de renovação celular. Resultado a médio/longo prazo: sua pele será um prato cheio para a visita (indesejada) dos cravos e espinhas, perda de viço da pele e envelhecimento precoce #ui

3) Dormir mal

Tá com falta de sono? Faça um suco/chá relaxante e...tente dormir!
Se está insone, vá ao médico, para descobrir a causa.

A falta de sono pode aumentar o estresse e cansaço atrapalham o processo da renovação celular. O equilíbrio e reparo da pele é restabelecido durante nossos períodos de descanso e, se você não descansa, como a pele pode reparar os danos ocorridos durante o dia (vento, sol, ar condicionado, poluição, etc).

Quer evitar olheiras, sono e rugas precoces? VÁ DORMIR!
 Ou sinta-se abraçada por um panda todas as manhãs...


4) Não beber água o suficiente

Se você está ou não com sede...beba água.
Sim, água.
Evite sucos industrializados e refrigerantes.
Ou diminua a quantidade destes e substitua por água.

Além de ser vital para o organismo, a água é fundamental para conservar a hidratação da pele e desempenhar muitas outras funções do corpo, como eliminar toxinas acumuladas por nosso corpitcho.

Bônus: pele hidratada e viçosa.
5) Não hidratar a pele

Tá parecendo um maracujá maduro, ou que foi para o deserto do Saara sem uma garrafinha de água?Provavelmente, o seu problema não é só deixar de ingerir líquidos constantemente... sua pele também "tem sede e fome", ok?Não basta apenas beber água. Você deve hidratar, nutrir e proteger a sua pele. Embora o nosso corpo tenha um sistema de funcionamento top, ele precisa da nossa ajuda para continuar trabalhando. Hidratar a pele pode parecer apenas uma preocupação estética a princípio, mas na verdade é importante também para a saúde. 

Benefícios da hidratação:

- uma pele sadia e bem hidratada pode afastar a invasão de microorganismos oportunistas, que podem causar infecções;- você evita o ressecamento (e a pele toda rachada);- sua pele fica com uma aparência melhor (pois você restabelece a elasticidade, força, gordura e hidratação).

Hidrate com o creme/gel hidratante apropriado ao seu tipo de pele. E, se você tem pele oleosa, não caia no conto do vigário: pele oleosa também precisa ser higienizada corretamente e hidratada.

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DICA DA PATTY

Uma linha que uso e não largo mão é a Bepantol® Derma , da Bayer. Já falei sobre alguns produtos aqui no blog. A linha se completa no quesito hidratação. 

pró-vitamina B5 , presente em toda a linha, ajuda a hidratar a pele e reparar danos causados por poluição e este clima, sempre instável).

Há creme, solução, spray e até o regenerador labial (resenha aqui) e a melhor parte: pode ser usada por pessoas com peles sensíveis (já que não há corantes nem perfume), e não é uma linha com produtos caros...você encontra facilmente em mercados e farmácias com valores entre R$26 e R$35,00.

Me diz agora qual é a tua dica de beleza pra ter uma pele linda e saudável ! 
Comentem aqui no blog ;)

Bjs,
Patrícia Fernandes.
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